Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
|
78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
|
1516 kcal
|
Fett: 79,05g | Eiw: 60,79g | Kohlh: 144,36g.
Frühstück: Americano Coffee, Avocados , Vital Rice Cakes Original. Mittagessen: Butter , Woolworths Mung Bean Sprouts, Onions , Woolworths Baby Spinach, Rocket & Watercress, Rocket, Cherry Tomatoes, Feta Cheese , Cooked Beetroot, Woolworths Roasted Butternut & Pumpkin, Americano Coffee. Abendessen: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Violife Dairy-Free Greek White Cheese, Avocados , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Woolworths Carrot & Pecan Nut Muffin, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Navels Oranges , Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Gracious Bakers Zesty Zucchini Crackers, Clover Gouda Cheese. mehr...
|
|
2085 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Duhne27's Gewichtsverlauf
|