Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1757 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 55,07g | Kohlh: 213,95g.
Frühstück: Папа Может Финский Сервелат, Моя Цена Хлеб Дарницкий . Mittagessen: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Микоян Карбонад Московский, Макрурус, Скумбрия Холодного Копчения, Окей Печенье. Snacks/Sonstiges: Ред Булл Энергетик. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Cardio - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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