|
УРа
|
82,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
|
1054 kcal
|
Fett: 35,38g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Фруате Йогурт 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом, Ферреро Ферреро Роше. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Медовая Долина Мёд Гречишный, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
lisenok37's Gewichtsverlauf
|