Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
|
92 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
|
1069 kcal
|
Fett: 41,20g | Eiw: 45,85g | Kohlh: 130,16g.
Frühstück: Изюм, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Адыгейский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
alisabedric's Gewichtsverlauf
|