Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
|
72,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 54,03g | Eiw: 38,18g | Kohlh: 146,22g.
Frühstück: Kuru İncir, Kuru Kayısı, Siyah Zeytin, Ahir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesli Biber, Salatalık (Kabuklu), Rafadan Yumurta. Mittagessen: Filiz Kepekli Burgu Makarna, Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Türlü. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Eti Browni Gold Vişneli, Şeftali, Mürdüm Eriği. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|