Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1059 kcal
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Fett: 30,72g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 147,40g.
Frühstück: Ansell Brown Sugar, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Apel. Mittagessen: Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Ansell Brown Sugar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kakao Bubuk (tanpa Gula). Snacks/Sonstiges: Salak, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Riris_saga's Gewichtsverlauf
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