Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
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88,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 56,89g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Sugar, Fresh Chicken Egg Whole. Mittagessen: Mayonnaise, Solid White Albacore in Water, Celery, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Abendessen: Mushrooms, Bean Sprouts, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Onions, Canola Oil, Jalapeno Peppers. Snacks/Sonstiges: Michelob Ultra Light Beer, Six Star Pro Nutrition Whey Mix. mehr...
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3387 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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