Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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2151 kcal
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Fett: 80,44g | Eiw: 142,15g | Kohlh: 225,02g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Martabak Manis. Abendessen: Milo 3 in 1, Pisang, Garam, Telur, VECTORLABS Master Whey, Lumpia Basah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Snacks/Sonstiges: Sunny Gold Tempura Ayam, Lumpia Basah. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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