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bfp week 1 16.8
bfp week 2 16.1
bfp week 3 15.4
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87,8 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 134,18g | Kohlh: 117,27g.
Frühstück: Olympus Pro Xl Protein Powder, Aldi Porridge Oats. Mittagessen: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Asda White Fish Fillet. Abendessen: Tomato Puree, Blue Dragon Coconut Milk, Crisp 'n Dry Vegetable Oil, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Tesco Bird Eye Chillies, Coriander, Garlic, Chicken Breast, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Cubanholiday's Gewichtsverlauf
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