Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 106,05g | Kohlh: 68,55g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Valio Молоко 0%, Кофе. Mittagessen: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Зеленый Чай, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Татьяна Тюленева's Gewichtsverlauf
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