Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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858 kcal
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Fett: 11,57g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 132,79g.
Frühstück: Kopi (Bubuk Instan), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Ayam Goreng, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Sweetener Classic, Herbalife Green Tea, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Emi Y Sanopawangik's Gewichtsverlauf
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