Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1414 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 119,42g.
Frühstück: Chicken Pho, Kirkland Signature Organic Honey, Coffee. Mittagessen: Carrots, Cucumber (Peeled) , Black Olives. Abendessen: Trader Joe's Lemon Pepper with Grinder, Beef Meatballs, Chicken Leg (Skin Eaten), Lemon Juice , Olive Oil , Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Sweet Onions , R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Great Value Canned Tuna, Nuun Nuun Active, Lemon Juice , Olive Oil , Mixed Salad Greens. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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brandylentz4's Gewichtsverlauf
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