Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1150 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 117,61g.
Frühstück: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Красные Помидоры, Оладьи из Кабачка с Филе, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Компот, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, SPAR Овощи на Пару, Сметана , Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Латте (300мл), Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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M_I_L_K's Gewichtsverlauf
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