Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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113 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1693 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 150,09g | Kohlh: 137,81g.
Frühstück: Yogurt Doble Cero Natural, Nopal en Cubos, Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo Revuelto, Atún en Agua (Enlatado). Mittagessen: Plátano, Elote, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Repollo Cocido. Snacks/Sonstiges: Nishikawa Cacahuates Japoneses. mehr...
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4335 kcal
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Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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franciscodelgado9993's Gewichtsverlauf
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