Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1774 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 229,27g.
Frühstück: Kopi Luwak White Koffie Original, Emping Melinjo, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bamboe Bumbu Rawon, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Orek, Tempe Mendoan, Perkedel Kentang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Ayam Goreng, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Fiesta Bakso Kuah. Snacks/Sonstiges: Cilok, Makaroni, Tape Singkong, Aice Miki-Miki Strawberry, Perkedel Kentang. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Aerobic - 10 Minuten, HIIT - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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himeka kiririn's Gewichtsverlauf
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