Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1397 kcal
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Fett: 56,20g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 169,92g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Jambu Kristal, Pepaya, Nasi Kuning. Mittagessen: Telur Asin. Abendessen: Telur Rebus, Nasi Putih, Pakcoy, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Maicih Basreng, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Dadar Gulung. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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