Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
|
57,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
945 kcal
|
Fett: 36,56g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 98,57g.
Frühstück: Salak, Semur Daging, Kraft Cheddar Cheese, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Ikan Kembung Balado, Tahu, Telur, Telur Bebek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tricks Asian BBQ Baked Crisps. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dwiaryanilinda's Gewichtsverlauf
|