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2021-09-8
體脂 26.8
內脂 12
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82,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1731 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 116,52g | Kohlh: 162,05g.
Frühstück: 香蕉, 熱奶咖啡. Mittagessen: 豆芽菜, 魔芋絲, 煎雞蛋, 榨菜, 金妹牌 脆皮芝士腸. Abendessen: 木耳, 香菇, 金針花, 雞大腿肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 麵包, 爭鮮 刺身蝦, 日本清酒. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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victorxho's Gewichtsverlauf
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