Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
1497 kcal
|
Fett: 50,30g | Eiw: 122,29g | Kohlh: 140,96g.
Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Кета Тихоокеанская Филе-Ломтики, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Abendessen: ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа, ВкусВилл Салат Разгрузочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Sonstiges: Дикси Нектарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Инжир. mehr...
|
Verlust von 6,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|