Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1200 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 78,32g.
Frühstück: Пятерочка Нектарин , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сырный Мастер Сыр Российский, Жареное Яйцо, Русский продукт Напиток Ячмень. Mittagessen: Кешью, Сырный Мастер Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Freshsecret Салат Свекла с Орехами, Сырный Мастер Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Напиток Ячмень, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Viva Nut Курага. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Laura Cench's Gewichtsverlauf
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