Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
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100,2 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 11,55g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 26,09g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored. Mittagessen: Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Sargento Light Mozzarella String Cheese. Abendessen: cedar lane cedar lane baked spinach quinoa cakes, Best Express Foods chicken skewers. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Selene0609's Gewichtsverlauf
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