Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1600 kcal
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Fett: 31,86g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 206,15g.
Frühstück: Muz, Daphne Kakao, Badem, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Köri Tozu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Migros Light Ton Balığı, Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Birşah Light Süt. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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