Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
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78,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 73,16g | Kohlh: 280,24g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Apples. Abendessen: AH Groene Curry. Snacks/Sonstiges: Home-Made Banana Muffin, Multigrain Bread, Cadbury Twirl bar. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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