|
eilinen päivä meni sitten ketuilleen tuli juotua pullo valkkaria nyt kyllä olen palannut ruotuun
ketoosi ei katkennut kumminkaan
Eli näillä jatketaan taas eteenpäin
|
63 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
754 kcal
|
Fett: 51,72g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 11,31g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, HK Amerikan Pekoni Kanalastu. Abendessen: Dulano Minisalami, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Riippuen vähän mitä joit ja kuinka paljon hiilarit voi olla välillä 1-6g/44ml annos, eli pullollinen (0,7l) olisi välillä 15-95g hiilareita... ja siihen päälle alkoholin itsensä vaikutus
08 Sep 21 vom Mitglied: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viitpir's Gewichtsverlauf
|