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52.7.....ㅋ
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51,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1995 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 112,49g | Kohlh: 279,74g.
Frühstück: 웨더스 웨더스 오리지날, 로엘 곤약젤리 복숭아맛, 갓은혜 핸드메이드 단호박스콘, 미주라 토스트, 설공 얌희스프레드 초코, 차전자피, 계피, 종근당건강 유산균, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리. Mittagessen: 강된장, 보리비빔밥. Abendessen: 갓은혜 핸드메이드 황치즈 스콘, 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 퀘스트뉴트리션 프로틴쿠키 초콜릿칩, 안단잼 하이프로틴 초코잼, 베스틱 닭가슴살 소시지 꼬치 고추맛, 밤호박, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 옐로욜로 카카오칩, 크라운 참크래커, 롯데 애니타임 밀크민트, 토망고 스테비아 방울토마토, 동원 보성홍차 아이스티 제로. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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