Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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92,9 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1678 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 175,47g.
Frühstück: Capuchino, Uvas Pasas, Granix Copos de Maíz, Manzana Verde, Banana, Karinat Frutillas, Yogur Light Batido, Almendras, Manzana, Nueces. Mittagessen: Manzana Roja, Tomates, Zanahoria, Granja del Sol Croquetas de Espinaca, Milanesa de Carne al Horno. Abendessen: Aguila Chocolate 60% Cacao, Lechuga, Tomates, Dia Empanadas de Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Kyros Hummus con Aceite de Oliva, Huevo Escalfado, Chocoarroz Limon (22g), Oroweat Pan Integral con Cereales. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Bicicleta Fija (Recumbent) - 46 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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diegoainlove's Gewichtsverlauf
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