Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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887 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 54,06g.
Frühstück: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Pão de Forma. Mittagessen: Seara Linguiça Defumada Fininha, Feijão Preto Cozido, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Omelete. Abendessen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batata Doce, Ovo Cozido. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Sport - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jessica_matta's Gewichtsverlauf
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