Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1004 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 93,89g.
Frühstück: Café Expresso, Italac Leite Integral. Mittagessen: Lasanha de Frango ou Peru, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Bomba de Chocolate, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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michelydblank's Gewichtsverlauf
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