Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1780 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 263,72g.
Frühstück: Emeth Mermelada , Pan Integral Tostado, Banana, Mate Amargo, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Mittagessen: Hellmann's Mayonesa Clásica, La Quesera Queso Rallado, Arroz Integral, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Rallado, Muslos de Pollo con la Piel, Huevo. Abendessen: La Quesera Queso Rallado, Arroz Integral, Brócoli, Pan Rallado, Muslos de Pollo con la Piel, Huevo. Snacks/Sonstiges: Banana, Guaymallen Alfajor Triple de Chocolate, Jorgito Bizcochitos con Grasa, Huevo Duro. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 23 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Annita33f's Gewichtsverlauf
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