Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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94,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1627 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 208,75g.
Frühstück: Pão de Forma, Valelac Queijo Coalho, Café. Mittagessen: Bife de Fígado, Pão Doce, Pão Francês. Abendessen: Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Maçã, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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