Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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536 kcal
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Fett: 20,35g | Eiw: 57,36g | Kohlh: 36,47g.
Frühstück: Organika Enhanced Collagen, Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Flaxseed Oil, Mastro Genoa Salami, Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Flaxseed Seeds. Abendessen: Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Naturegg Simply Egg Whites, Portabella Mushrooms (Grilled). Snacks/Sonstiges: Peaches, Garden Fresh Gourmet Mango Peach Salsa with a Kiss of Habanero, Ideal Protein Chocolate Pudding, No Name Social Tea Biscuits. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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