Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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860 kcal
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Fett: 21,31g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 84,80g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Pão Integral, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Canela. Mittagessen: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quinoa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Concentrado, Batavo Iorgute Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pamelamichely's Gewichtsverlauf
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