Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1524 kcal
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Fett: 29,95g | Eiw: 107,87g | Kohlh: 228,40g.
Frühstück: 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 스나이더스 미니 프레첼, 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 차전자피, 계피, 종근당건강 유산균. Mittagessen: 감자조림, 도토리묵무침, 낙지덮밥. Abendessen: 베스틱 닭가슴살 소시지 꼬치 고추맛, 그릭요거트, 밤호박, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 크리스탈라이트 체리석류, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Snacks/Sonstiges: 크라운 참크래커, 다신 곤약팝콘 콘스프맛, 토망고 스테비아 방울토마토, 롯데 애니타임 밀크민트. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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