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근육을 만들자!
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1085 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 69,08g.
Frühstück: 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 계란후라이. Mittagessen: 닭한마리, 흰죽. Abendessen: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 달걀, 풀무원 네컵연두부. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 달콤한 꿀도넛. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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