Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
|
82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
2275 kcal
|
Fett: 105,76g | Eiw: 103,15g | Kohlh: 228,25g.
Frühstück: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлеб Цельнозерновой, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Цельное Молоко, Белый Город Йогурт Белый, Курица Гриль, Борщ с Курицей. Abendessen: Булочка, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Томатный Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Булочка, Молоко (Цельное Молоко), Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Мармелад, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕленаМ365's Gewichtsverlauf
|