Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
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100,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 105,78g | Kohlh: 150,91g.
Frühstück: Cereal Mix Barra de Cereal, Café con Leche Descremada. Mittagessen: G&M Galletas Marineras, McDonald's Ensalada César con Grill. Abendessen: Fargo Pan Doble Integral, SanCor Queso Fontina, Ser Postre Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Knorr Sabor en Cubos Crema y Verdeo, Arroz Blanco, Paty Hamburguesa Light, Pepinillo Dulce, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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