Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
2494 kcal
|
Fett: 81,40g | Eiw: 174,14g | Kohlh: 266,92g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, 1 WIN Whey Protein, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Куриное Филе, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Данар Сыр Сулугуни. Abendessen: Соевый Соус, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Соевый Соус, Первый Вкус Сметана 15%, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|