Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1209 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 113,06g.
Frühstück: Hati Ayam, Bubur Ayam. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Goreng, Gula Pasir, Roti Gandum, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Abendessen: Roti Gandum Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kewpie Roasted Sesame Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Sonstiges: Usus Ayam, Nasi Goreng. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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ikafairy's Gewichtsverlauf
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