Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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2346 kcal
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Fett: 84,75g | Eiw: 198,28g | Kohlh: 188,37g.
Frühstück: Impact Whey Isolate, Oatly Ikaffe Kauramaito, Täysjyvä Kaurahiutale, Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka. Mittagessen: Kahvikakku, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Parsakaali, Rainbow Kukkakaali, Peruna. Abendessen: Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Parsakaali, Peruna. Snacks/Sonstiges: Rainbow Riisikakku, Valio Polar Kevyt 10, Keiju Kasvirasvalevite 70%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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