|
09.09.2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
1438 kcal
|
Fett: 54,53g | Eiw: 119,59g | Kohlh: 120,55g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат со Шпинатом и Огурцом, Омлет с Зеленым Луком на Воде. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 10%, Салат со Шпинатом и Огурцом, Кальмар с Луком и Чесноком. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Prisma Томат Розовый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Пошехонский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaTarno's Gewichtsverlauf
|