Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
|
59,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
1723 kcal
|
Fett: 54,66g | Eiw: 113,35g | Kohlh: 181,99g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лебедянь Молоко Творог 5%, Тёма Биотворог Классический. Mittagessen: Огородников Лечо Болгарское, Котлета Домашняя, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вологодское Варенье Персиковое , Тёма Биотворог Классический, Parmalat Молоко 0,5%. Abendessen: Шампанское, Макдоналдс Кокосовый Капучино Средний, Томатный Сок, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Жареное Яйцо без Жира, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Snacks/Sonstiges: Alpro Миндальное Молоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|