Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
|
78,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
1658 kcal
|
Fett: 70,98g | Eiw: 135,57g | Kohlh: 120,32g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Фундук , Курага, Черная Карта Кофе Молотый, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Янаульский Творог Обезжиренный, Яблоки Бабушки Смит. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Герман#'s Gewichtsverlauf
|