Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
|
90,1 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
982 kcal
|
Fett: 60,75g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 62,00g.
Frühstück: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Blue Diamond Whole Natural Almonds. Mittagessen: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz). Abendessen: Kolache Factory Sausage & Cheese Kolache, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. mehr...
|
|
3028 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Carline's Gewichtsverlauf
|