Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1042 kcal
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Fett: 41,77g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 137,15g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Limon Suyu, Fesleğen, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Hellim. Abendessen: Lahana Salatası, Kuru Patlıcan Dolması, Mercimek Çorbası, Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Yulaf Ezmeli Kurabiye, Ceviz, Koska Böğürtlen Reçeli, Хлебцы Медовые ✅. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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