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2021-09-9
體脂 26.9
內脂 12
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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2102 kcal
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Fett: 80,13g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 195,79g.
Frühstück: 純乳酪, 果醬, 熱奶咖啡. Mittagessen: 豆芽菜, 榨菜, 雞大腿肉, 拉麵. Abendessen: 日本清酒, 新東陽 滷肉燥, 滷蛋, 炒菠菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 日本清酒, 卡樂B (Calbee) 紫菜味薯片, 薯片, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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victorxho's Gewichtsverlauf
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