Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1236 kcal
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Fett: 27,54g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 119,58g.
Frühstück: Elle & Vire Carré Frais 0%, Wasa Fibres, Carrefour Lait Demi Écrémé . Mittagessen: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Thon Rouge (Poisson), Planet Sushi Sashimi Daurade, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Abendessen: Dia Sauce Cuisinée Tomates Olives, Olives, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Picard Trio de Poivrons, Tomate Cœur de Bœuf, Cabillaud. Snacks/Sonstiges: Pomme. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sophialalah's Gewichtsverlauf
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