Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1573 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 203,06g.
Frühstück: Banano, Tregar Leche Entera, Clara de Huevo, Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral. Mittagessen: Tremblay Queso Cuartirolo, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. Abendessen: Banano, Sushi POP Roll Philadelphia. Snacks/Sonstiges: Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Canela. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kommentare
Veo tu peso inicial y sos mi inspiracion te juro! En 2018 llegue a pesar 64 y nose como hice! Jaja pero veo tu cambio y me da esperanZa 🥳
21 Sep 21 vom Mitglied: policanevari
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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