Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1506 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 182,95g.
Frühstück: 새송이버섯, 사과, 스크램블드 에그(전체, 요리), YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Quaker 오트밀 오리지널. Mittagessen: 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 허브, 오이지무침, 호박잎쌈, 쌈장, 돼지고기김치찌개, 잡곡밥. Abendessen: 총각김치, 돼지고기김치찌개, 호박잎, 쌈장, 가자미구이, 햇반 쌀밥 한 공기. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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