Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1606 kcal
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Fett: 75,23g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 129,57g.
Frühstück: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 가지구이, 아임닭 허브맛 닭가슴살 소시지 꼬치, 삶은계란, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Quaker 오트밀 오리지널. Mittagessen: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 아임닭 와인퐁닭 통가슴살, 찐고구마, 데체코 바질페스토, 플무원 두부면, 새송이버섯. Abendessen: 계란말이, 돼지고기김치찌개, 잡곡밥. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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