Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1642 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 152,37g | Kohlh: 153,42g.
Frühstück: Café, Canela, Helios Pura Fruta, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Huevo, Hacendado Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Mittagessen: Uva, Hacendado Zanahoria, Repollo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco, Filete de Añojo, Caldo de Pollo. Abendessen: Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Hacendado Tortillas Integrales, Aguacate, Atún Aleta Amarilla. Snacks/Sonstiges: Arándanos, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado +Proteínas , Hacendado +Proteínas Batido Plátano. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AaronM.M.'s Gewichtsverlauf
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